Zbawienne może być uprawianie gimnastyki ruchowej.Naukowcy szwedzcy już dawno udowodnili,że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają stan psychiczny osób z depresją,podobnie jak leki antydepresyjne.
Obecnie udało się im wyjaśnić,dlaczego tak się dzieje. Badania przeprowadzone w Karolinska Institutet /jest to jeden z największych szwedzkich ośrodków badawczych w dziedzinie nauk biomedycznych/,wykazały,że aktywność fizyczna,tak samo jak leki,pobudza tworzenie się nowych komórek nerwowych w hipokampie. Jest to część mózgu odpowiedzialna za pamięć, uczenie się,nastrój i emocje. ...czytaj dalej w linku
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1946270-dlaczego-ruch-leczy-depresj%C4%99/#ixzz2JrQQyQ3w
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz