poniedziałek, 18 lutego 2013

Nie dopuszczaj do nadwagi

Otyłość przybiera na początku XXI wieku niemalże formę epidemii. W USA jest 72,5 mln ludzi otyłych i ta liczba ciągle rośnie.W ciągu ostatnich dwóch lat liczba ta wzrosła prawie o 2,5 mln osób.
W Europie problem nie jest aż tak nasilony, ale narasta.
W programy zwalczania otyłości włączają się nie tylko lekarze ale i politycy, np. żona Prezydenta Obamy zaangażowała się w promocjęzdrowego stylu życia i walkę z otyłością.
Problem otyłości dotyczy także kobiet w ciąży. Normalnie kobieta przybiera na wadze około 11 -16 kg. Niestety, duża część matek przybiera znacznie więcej.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2085753-www-bonimed-pl/#ixzz2LJH0U3IM

Witamina C obniża ciśnienie

Wyniki ostatnich badań naukowców amerykańskich z Uniwersytetu Kalifornijskiego,potwierdziły,że wysoki poziom witaminy "C" we krwi może obniżać ciśnienie u młodych kobiet. Wcześniej było już wiadomo,że duże stężenie tej witaminy ma działanie obniżające ciśnienie u osób w średnim wieku i seniorów.
!0 lat trwały badania i objęto nimi grupę prawie 250 pań w wieku 18-21 lat. Mierzono u nich poziom kwasu askorbinowego i ciśnienie krwi. Naukowcy zaobserwowali,że wraz ze wzrostem stężenia tej witaminy we krwi u uczestniczek badania spadało ciśnienie - zarówno skurczowe jak i rozkurczowe.
Stwierdzono,że panie z najwyższym poziomem witaminy C we krwii miały niższe ciśnienie niż kobiety z niskim jej stężeniem.
Wysnuto wniosek,że stosowanie diety z dużą zawartością witaminy C może pomagać w regulacji ciśnienia krwi u młodych, zdrowych osób. Może też zapobiegać uszkodzeniom układu krwionośnego,powodowanym przez wolne rodniki, a w rezultacie zapobiegać ciśnieniu w przyszłości.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1946018-witamina-obni%C5%BCa-ci%C5%9Bnienie/#ixzz2LJGfxcAT

Mięśnie i STRES

MIĘŚNIE i STRES -Duże obciążenia psychiczne, a przede wszystkim stres, także bywają przyczyną dolegliwości kręgosłupa.
W takich sytuacjach dochodzi bowiem do nadmiernego bolesnego napięcia mięśni, zwłaszcza grzbietu.
Jeśli stan taki trwa długo, może nawet dojść do powstania wadliwej postawy, skrzywienia kręgosłupa i w rezultacie do uszkodzenia kręgów i tarcz międzykręgowych.
Najczęściej ból umiejscawia się w szyi, barkach, w okolicy krzyża. Te odcinki kręgosłupa są bowiem najbardziej obciążone i narażone na różne urazy.
Dla kręgosłupa takim urazem jest także praca ciągle w tej samej pozycji / siedzącej lub stojącej, często z pochylonymi plecami /, niewłaściwe ułożenie ciała w czasie snu.
BÓL SZYI
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1966072-mi%C4%99%C5%9Bnie-stres/#ixzz2LJGJzk00

Alergii może towarzyszyć ból zatok

Producent "Ibupromu" zlecił badania z których wynika, że prawie 60% alergików cierpi na nieżyt nosaa a ponad 70% z nich uskarża się na bóle głowy lub bóle zatok.
Czy alergia i jak może doprowadzić do bólu? W trakcie ataków alergii mogą pojawiać się bóle w okolicy czoła, oczu i nasady nosa. Bóle te mogą trwać znacznie dłużej niż sama alergia. Wiele wskazuje na to, że ich przyczyną może być zapalenie zatok wywołane alergicznym nieżytem nosa. Proces powstawania bólu można opisać w uproszczony sposób:
-Objawy alergii, a w szczególności alergiczny nieżyt nosa, powoduje zatykanie nosa i zatok przynosowych, prowadząc do zapalenia zatok.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1920350-alergii-mo%C5%BCe-towarzyszy%C4%87-b%C3%B3l-zatok/#ixzz2LJFx7nJy

Alergii może towarzyszyć ból zatok

Producent "Ibupromu" zlecił badania z których wynika, że prawie 60% alergików cierpi na nieżyt nosaa a ponad 70% z nich uskarża się na bóle głowy lub bóle zatok.
Czy alergia i jak może doprowadzić do bólu? W trakcie ataków alergii mogą pojawiać się bóle w okolicy czoła, oczu i nasady nosa. Bóle te mogą trwać znacznie dłużej niż sama alergia. Wiele wskazuje na to, że ich przyczyną może być zapalenie zatok wywołane alergicznym nieżytem nosa. Proces powstawania bólu można opisać w uproszczony sposób:
-Objawy alergii, a w szczególności alergiczny nieżyt nosa, powoduje zatykanie nosa i zatok przynosowych, prowadząc do zapalenia zatok.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1920350-alergii-mo%C5%BCe-towarzyszy%C4%87-b%C3%B3l-zatok/#ixzz2LJFx7nJy

Dieta w chorobach oczu.

     W ostatnim czasie coraz większą uwagę zwraca się na rolę żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób oczu związanyxh z wiekiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej / AMD / oraz zaćma, które istotnie pogarszają jakość życia.Podstawą profilaktyki jest prawidłowo zestawiona dieta, bogata w warzywa i owoce będące dobrym źródłem karotenoidów / zwłaszcza luteiny i zeaksantyny /, dieta zawierająca wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 / głównie kwas DHA / występujące w rybach morskich, oleju rybim i owocach morza
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2103538-dieta-chorobach-oczu/#ixzz2LJFecZHy

Leczenie kaszlu metodą medycyny naturalnej.

KASZEL - BIOTERAPIAW łagodzeniu kaszlu przewlekłego bardzo skuteczna jest bioterapia. Oczyszczenie płuc i oskrzeli z brudu energetycznego poprawia oddech. Oczyszczanie punktów energetycznych gardła i splotu słonecznego likwiduje kaszel.
Często wystarcza jeden zabieg doświadczonego terapeuty.
ZIOŁOLECZNICTWO.Jest wiele terapii, jednak warto podać najpopularniejsze i skuteczne:
1. Drobno posiekać 1 łyżkę stołową korzenia goryczki. Gotować w 3/4 litra wody przez 5 minut. Pić ciepły płyn 3 razy dziennie po 1 szklance.
2. Wziąć 1 łyżeczkę kwiatu bzu czarnego na 1 szklankę wrzątku. Odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Pić 3 razy dziennie 1 szklankę ciepłego
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2208750-leczenie-kaszlu-metod%C4%85-medycyny-naturalnej/#ixzz2LJFK99Xx

Medycyna naturalna na ból ucha.

Jak to zrobić i co przyniesie ulgę oraz spowoduje , że ból minie. Poniżej rady na ten temat:
KURACJE LUDOWE:
1.
Zioła szwedzkie -
Jednym z środków są zioła szwedzkie, przynoszą ulgę, a także leczą stany zapalne. zamoczyć wacik w ziołach i wsuwać do ucha. zabieg powtarzać 2 razy dziennie. Pamiętajmy żeby ucho przez cały czas terapii było w cieple.
2. Nalewka propolisowa - Zbliżone działanie ma nalewka propolisowa /do kupienia w aptekach i drogeriach /. Trzeba ja zmieszać z oliwą. wacik zanurzony w tej mieszance i włożony do ucha bolącego przynosi ulgę.
3. Sok z cytryny - Podobny efekt terapeutyczny uzyskać możemy zakrapiając do ucha parę kropel soku cytrynowego. Można uczynić to bezpośrednio
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2208458-medycyna-naturalna-na-b%C3%B3l-ucha/#ixzz2LJEo6o7P

Jak można dietą złagodzić bóle stawów

Dolegliwości reumatyczne mogą mieć wiele przyczyn. Jedną z nich bywa nadwrażliwość pokarmowa. U osób uczulonych pewne produkty mogą nasilać stany zapalne stawów ,zaostrzać bóle,powodować ich sztywność i nieruchomość, inne z kolei - łagodzić te objawy. Zmiany w jadłospisie należy zacząć od eliminacji składników pogłębiających dolegliwości. Do tej grupy produktów należą: mleko pełnotłuste,sery pleśniowe i żółte. Produkty te zawierają kwas arachidonowy, pobudzający wytwarzanie hormonów prozapalnych. Dolegliwości nasilają też warzywa psiankowate, czyli ziemniaki , pomidory , papryka i bakłażany. Podobnie mogą działać ziarna pszenicy, a więc pszenna mąka oraz pieczywo, ziarna owsa i ryż. Stawom nie służy również dieta obfitująca w mięso i węglowodany proste, czyli produkty z białej mąki i słodycze.. Powodują one nadmierne zakwaszenie organizmu.Jak dojść do tego co szkodzi? -Najlepiej kolejno eliminować je na kilka dni z jadłospisu i obserwować, czy nastąpi poprawa samopoczucia.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/1923909-jak-mo%C5%BCna-diet%C4%85-z%C5%82agodzi%C4%87-b%C3%B3le/#ixzz2LJETsgv7

Sposób na wiosenne osłabienie.

SPOSÓB NA WIOSENNE OSŁABIENIE .
Na początku wiosny często czujemy znużenie, senność, gorzej nam się myśli i pracuje, bywamy rozdrażnieni. Objawy te zwykle nas niepokoją, a to tylko przejściowy stan organizmu. To po zimie odczuwa większość ludzi.
Zimą jemy mniej jarzyn, świeżych owoców. Może nam brakować witamin i mikroelementów. Także tych które odpowiadają za naszą
kondycję fizyczną i samopoczucie. Drugą przyczyną zwykle jest niedotlenienie i niewytrenowanie organizmu. Krótkie zimowe dni i chłód sprawiają, że więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach niż na powietrzu. Po trzecie, nasz nie najlepszy nastrój może być również wynikiem kilkumiesięcznego braku słońca - zimą świeci ono nie tylko krócej, ale też 20 razy słabiej niż latem.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1986640-spos%C3%B3b-na-wiosenne-os%C5%82abienie/#ixzz2LJEAAjvy

Naturalne metody zbijania gorączki.

Jeśli stosujemy okłady, to należy je przykładac w miejscach przebiegu dużych naczyń krwionośnych /pachwiny, szyja, doły podkolanowe/ i miejsca chroniących przed przegrzaniem mózg /czoło, skronie, potylica./ Gorączkę obniżają też olejki aromatyczne zawierające kamforę, eukaliptus, cytrynę lub hizop, które delikatnie wmasowuje się w skórę lub dodaje do inhalacji. Do picia dobre są herbatki z bzu czarnego, lipy lub maliny, bo zwiększają wydzielanie potu.
czytaj dalej:
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/2063694-naturalne-metody-zbijania-gor%C4%85czki/#ixzz2LJDm1beL

Czym grozi niewyspanie

Jak radzić sobie z bezsennością?Łatwemu zasypianiu sprzyja:
1. codzienne kładzenie się spać o tej samej porze;
2. nie przejadanie się przed snem;
3. odprężenie się psychiczne, / może to być spacer/;
4. dobrze przewietrzony pokój;
5. unikanie drzemek w czasie dnia, zwłaszcza wieczorem /dotyczy to szczególnie osób starszych/;
6. stosowanie ziół, działających nasennie.
Czym grozi niewyspanie?Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu.
To osłabienie odporności
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2357301-czym-grozi-niewyspanie/#ixzz2LIkFZVrf

Gdy Twoje dziecko rusza na podbój świata...

Twój maluch rusza na podbój świata.
Zanim Twoje dziecko któregoś dnia wstanie i zacznie chodzić, czeka go mnóstwo bardzo ważnych ćwiczeń. I to dzięki nim ruszy na własnych nóżkach podbijać świat. Dobrze, gdy mu w tym pomożesz.
Najpierw pełza jak foczka:
Zwykle na początku siódmego miesiąca niemowlęta niemowleta wpadaja w zachwyt, vo zaczynaja się poruszać do przodu. Niemowle odkrywa tęumiejętność, leżąc na brzuszku i gdy w stosunkowo niedalekiej odległości zobaczy coś interesującego. Najpierw wyciąga w tym kierunku rączkę, ale jeślui nie dosięgnie upragnionego przedmiotu, próbuje do niego podpełznąć. Robi to przedziwnie: przesuwa na przemian rączki do przodu i pełza /bez pomocy nóżek/. To trudne zadanie często maluchowi wychodzi na opak – zamiast iść do przodu, kreci się w kółko. Robi to jednak wytrwale
i w końcu udaje mu się ruszyć do przodu! Jeżeli zabawki będziesz stawiała w odległości metr od pociechy, ćwiczenie pełzania stanie się jego hobby. Bo nie ma nic bardziej satysfakcjonującego i motywującego do dalszych ćwiczeń jak samodzielność. Maluchy to kochają!
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2357763-gdy-twoje-dziecko-rusza-na/#ixzz2LIgdmq8A

Pasożyty jelitowe u dzieci...

Pasożyty jelitowe u dzieci:Często mamy są przerażone i przejęte niedomaganiem swoich pociech. Tak się dzieje gdy dowiedzą się od lekarza, że wykryto u malca pasożyty jelitowe. Problem jest trudny do leczenia z powodu, że choroby pasożytnicze szerzą się bardzo powszechnie i zarażona nimi liczba dzieci jest bardzo duża. Powoduje to, że zastosowanie leku u małego pacjenta przynosi efekt krótkotrwały. Dzieci po wyleczeniu niesłychanie szybko zarażają się ponownie pasożytami od swoich kolegów i koleżanek lub członków rodziny.
czytaj dalej pod linkiem.
g.com/medicine-and-health/pediatrics/2357275-paso%C5%BCyty-jelitowe-dzieci/#ixzz2LIeHmJLc

Zioła a cholesterol.

ZIOŁA a CHOLESTEROL:Aż 67% dorosłych mężczyzn i 64% kobiet ma podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, czyli więcej niż 190 mg/dl.
Mówią o tym wyniki badań przeprowadzonych przez WOBASH.
Czy zatem 2/3 społeczeństwa skazane jest na stosowanie leków, ze względu na to, że ich życie jest zagrożone?
-Na szczęście nie. Nie tylko podwyższony cholesterol decyduje o rozwoju miażdżycy ale także inne czynniki. Warto przypomnieć, że jeszcze w połowie lat 90 za prawidłowy poziom cholesterolu uważano poziom nie przekraczający 250 mg/dl. Należy pamiętać, że znaczne obniżenie cholesterolu u osób powyżej 80 roku życia, wcale nie wiąże się z wydłużeniem życia, a wręcz przeciwnie. Tak wynika z badań przeprowadzonych w ostatnich latach u pacjentów w tym właśnie wieku. Wynik badania opublikowano m.in. w czasopiśmie "Lekarz rodzinny" /luty 2012 roku nr 2/.
Niestety dane te nie są przez wszystkich lekarzy honorowane, co powoduje, że masowym wręcz spożyciu są leki obniżające poziom cholesterolu zwane statynami. Ciągłe zażywanie statyn wiąże się jednak z niebezpieczeństwem wystąpienia działań niepożądanych.
czytaj dalej pod linkiem:
g.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2357322-zio%C5%82a-cholesterol/#ixzz2LIdVR9GR

Dieta w osteoporozie najlepszą profilaktyką.

Dieta w osteoporozie:W celu profilaktyki i leczenia osteoporozy należy spożywać dużo wapnia. Najbardziej dostępnym, popularnym źródłem tego pierwiastka jest mleko, gdyż filiżanka mleka, czyli 200 ml zawiera około 300 mg wapnia. jednak coraz więcej osób, które są zagrożone osteoporozą nie toleruje mleka krowiego. Takie osoby z niedoborem laktazy - enzymu, trawiącego cukier mleczny laktozę - mogą spożywać sfermentowane produkty mleczne, w których znajduje się owa laktaza /np. kefir, jogurty/. Niestety w dobie narastania alergii, coraz więcej osób ma uczulenie na białko mleka krowiego, co sprawia, że nie mogą one spożywać mleka pod żadną postacią.
czytaj dalej

p://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2357373-dieta-osteoporozie-najlepsz%C4%85-profilaktyk%C4%85/#ixzz2LId3Q9Hk

Ruch leczy.

O kim myślał autor pisząc tą książkę i dla kogo ma być pomocna?
Dla każdego, kto chce schudnąć i wie, że musi włączyć do swojego stylu życia fizyczną aktywność, ale nie wie za bardzo, od czego zacząć, jak bezpiecznie rozpocząć proste ćwiczenia; kto chce zacząć prowadzić zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie są dla nich ważnymi aspektami życia; kto chce wesprzeć proces odchudzania się ćwiczeniami; chce prowadzić zdrowy, aktywny styl życia oraz poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć kondycję, polepszyć ogólny stan zdrowia.
Co znajdziesz w książce?
czytaj dalej...

/pl.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2357484-wpraw-si%C4%99-ruch/#ixzz2LIcaKoXW

Odchudzanie z pasją.

Aby zachęcić do przeczytania książki - krótki fragment z książki /może to znasz....?/
“Wielu ludzi myśli, że osoby z nadwagą wyglądają tak, bo są leniami i że na to zasługują. Nie wiedzą, co mówią. Nawet nie zdają sobie sprawy, jak bardzo się staramy. Jak wielu rzeczy sobie odmawiamy, by schudnąć, a potem doświadczamy efektu jo-jo. Cała nasza praca jest zmarnowana, a my czujemy się okropnie.„
Aby nie spotkała Ciebie ta sytuacja, przystąp rzetelnie do pracy nad sobą. Przyniesie to wymierny efekt i będziesz zadowolony/a/

czytaj dalej
p://pl.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2357477-odchudzanie-pasj%C4%85/#ixzz2LIcG1GmU

Odtruwająca funkcja wątroby.

ODTRUWAJĄCA FUNKCJA WĄTROBY:
Gdy wątroba działa prawidłowo możemy być spokojni, bo jej dobre działanie jest warunkiem zdrowia, tego dowodzi zarówno medycyna europejska, jak i tradycyjna medycyna chińska.
Wątroba jest głównym narządem odpowiedzialnym za detoksykację,czyli odtruwanie organizmu, dlatego tak ważne jest wspomaganie jej pracy, szczególnie przy chorobach przewodu pokarmowego, czy chorobach reumatycznych. Dbać o wątrobę powinny, przede wszystkim te osoby, które zmuszone sąś do przyjmowania dużej ilości leków.
czytaj dalej...
/pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2357625-odtruwaj%C4%85ca-funkcja-w%C4%85troby/#ixzz2LIbnHZmY

Zioła pomocne w cellulicie.

Cellulit to koszmar wielu kobiet. Jest jednak ratunek i to bardzo bezpieczny, oparty o środki naturalne.Zioła pomocne w cellulicie:
Wiele Pań cierpi i przyprawia o zawrót głowy poprzez cellulit. Wszystkie Panie wiedzą o tym, że aktywność fizyczna przeciwdziała powstawaniu tego problemu. Jednak niewiele Pan ma czas, a często i ochotę na ruch. Trzeba pamiętać, że dieta również ma spore znaczenie w zapobieganiu powstawania cellulitu.
Rozwojowi cellulitu, sprzyja bowiem spożywanie tłuszczów zwierzęcych i utwardzonych tłuszczóq roślinnych. Te drugie znaleźćmożemy m.in. w różnego rodzaju ciastach i ciasteczkach.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2357705-zio%C5%82a-pomocne-cellulicie/#ixzz2LIbKvLnk

piątek, 8 lutego 2013

Podawaj dziecku probiotyki, gdy...

Dobre probiotyki znajdziesz m.in. w kefirach, kaszkach, mlekach modyfikowanych i preparatach probiotycznych, które można kupić w aptece.
dobre bakterie przywracają naturalną równowagę w organizmie i chronią przed inwazją złych bakterii. Od nich zależy m.in. czy twoje dziecko przetrwa jesień oraz zimę bez kaszlu i kichania. To nie tylko ta zaleta. Są i inne powody ich pomocnego działania. Poznaj je!
Gdy karmisz swoją pociechę mieszanką...
Gdy karmisz piersią, mikroflora przewodu pokarmowego malucha składa się głównie z bakterii kwasu mlekowego. U dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym " dobrych" bakterii może być dziesięciokrotnie mniej i m. in. dlatego jest ono znacznie bardziej podatne na infekcje, biegunki czy alergie. Możesz jednak w prosty sposób zadbać o zdrowie swojej pociechy. Kiedy wybierasz dla niej mieszankę /po konsultacji z lekarzem/, sięgnij po mleko wzbogacone w probiotyki lub prebiotyki.

czytaj  dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2356390-podawaj-dziecku-probiotyki-gdy/#ixzz2KJoJt9l5

środa, 6 lutego 2013

Ćwiczenia na odcinek piersiowy kręgosłupa.

ĆWICZENIA NA ODCINEK PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA
Ćwiczenie 1.
Stań w rozkroku na szerokość bioder, lekko ugnij kolana. Wyprostuj plecy, wciągnij brzuch. Wyciągnij ręce przed siebie na wysokość klatki piersiowej, dłonie trzymaj złączone i lekko ugięte w stawach łokciowych. Spleć palce i przewiń dłonie tak, aby kostki palców były skierowane w kierunku ciała. Powoli sięgaj ramionami jak najdalej do przodu, wykorzystując również stawy barkowe. wytrzymaj kilka sekund, nie usztywniając ramion. Rozluźnij i powtórz jeszcze kilka razy.
Ćwiczenie 2.
W tej samej pozycji spleć palce rąk i oprzyj dłonie o pośladki. Lekko zegnij ręce w łokciach. Delikatnie ściągnij łopatki, starając się podnieść ramiona jak najwyżej. Gdy poczujesz naprężenie w klatce - wytrzymaj kilka sekund. Pamiętaj o prawidłowej pozycji. Nie wyginaj pleców w odcinku lędźwiowym, trzymaj brzuch wciągnięty.
Ćwiczenie 3.
czytaj dalej.....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2223857-%C4%87wiczenia-na-odcinek-piersiowy-kr%C4%99gos%C5%82upa/#ixzz2KAqp3HoB

Co dobre jest na oczy?

Sok z jagód to bogactwo witaminy "A" i beta-karotenu. Wiadomo , że witamina A chroni narząd wzroku, zapobiega powstawaniu zmian w rogówce i siatkówce oka. Gwarantuje prawidłowe nawilżanie błon śluzowych oka i sprawność widzenia. W dodatku zawarte w jagodach antocyjany chronią wrażliwe części oka, zwłaszcza siatkówkę, przed uszkodzeniem. Nie tylko sok z jagód posiada takie właściwości. Sok z moreli i gruszek w połączeniu z sokiem jagód ma podobne działanie, w dodatku czyni napój bardziej smakowitym.Dobrze jest zrobić sobie samemu sok z jagód , moreli i gruszek. Do tego potrzeba: czarne jagody w ilości 350g, 2 gruszki 300g i 350g moreli do całości dodać szczyptę imbiru.
Jak wykonać sok: Jagody umyć i zmiksować blenderem
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/ophthalmology/2212961-dobre-jest-na-oczy/#ixzz2KAqVcdEp

Charakterystyczne objawy raka płuc.

Generalnie, z uwagi na różnice w biologii, przebiegu klinicznym i sposobie leczenia, wyodrębnia się niedrobnokomórkowego /NDRP/ oraz drobnokomórkowego raka płuc /DRP/.
Do grupy niedrobnokomórkowych zalicza się raki płaskonabłonkowe, gruczołowe i wielokomórkowe.
Rak drobnokomórkowy, występujacy prawie wyłącznie u palaczy, zdecydowanie różni się od pozostałych typów , głównie wysokim wskaźnikiem proliferacji /różnicowania i dzielenia/, krótkim czasem podwojenia masy guza oraz wybitną skłonnością do tworzenia wczesnego rozsiewu krwiopochodnego, oraz chemio- i promieniowrażliwością. Dlatego w przypadku tego nowotworu wskazana metodą jest chemioterapia, a u części chorych także radioterapia.
Natomiast rak niedrobnokomórkowy, występujący również u palących, ale zdecydowanie częściej u niepalących, jest odporny na chemioterapię. W jego przypadku wskazane jest leczenie operacyjne i radioterapia
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/2095779-charakterystyczne-objawy-raka-p%C5%82uc/#ixzz2KAqBMICe

Komu grozi miażdżyca

Miażdżyca to często spotykana choroba i dotyka niestety coraz młodsze pokolenie. Nawet osoby po 30 roku życia zapadają na tę chorobę. Powodem powstania miażdżycy może być nasze złe podejście do życia, w pośpiechu zjadamy szybko przygotowywane dania takie jak np w fast-foodach a co gorsza podajemy to jedzenie dzieciom. Czasami już kilkulatek ma objawy miażdżycy.
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/genetics/1920757-komu-grozi-mia%C5%BCd%C5%BCyca/#ixzz2KApu6NoR

Sprawy kobiece, sprawy intymne

SPRAWY KOBIECE, SPRAWY INTYMNE" autor -Wilfried Feichtinger, Christa Kurt - to książka kierowana do pań.
Menstruacja, przekwitanie, niepłodność, rodzaje środków antykoncepcyjnych, wczesne wykrywanie guzków oraz inne sprawy intymne, o których należy wiedzieć.
"Medycyna dla Ciebie" tak ocenia książkę:
" Wizyta u ginekologa jest dla kobiet przykrym przeżyciem, gdyż często nie znają one anatomii swego ciała i nie potrafią
właściwie określić i opisać dolegliwości. To może im ułatwić prezentowany poradnik. Omówiono w nim przystępnie problemy związane z: menstruacją, nowotworami, AIDS
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/gynecology/1969585-sprawy-kobiece-sprawy-intymne/#ixzz2KApUovt2

No to ile mam ważyć ?

NO TO ILE MAM WAŻYĆ ?
Każdy jest inaczej zbudowany. Mimo to opracowano tak zwany wskaźnik BMI, który określa przedział tzw. " prawidłowej wagi ciała dla danego wzrostu".Mierzy się go dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości podany w metrach.
Jak wyglądają przykładowe granice wagowe według BMI dla wzrostu 170 centymetrów:
OTYŁOŚĆ III STOPNIA - powyżej 115,6 kg
OTYŁOŚĆ II STOPNIA od 101,15 kg do 115,31 kg
OTYŁOŚĆ I STOPNIA od 86,7 do 100,86 kg
NADWAGA od 72,25 do 86,41 kg
PRAWIDŁOWA WAGA od 53,47 do 71,96 kg
NIEDOWAGA od 50,58 do 53,18 kg
WYCHUDZENIE od 43,35 do 50,29 kg
WYGŁODZENIE poniżej 43,06 kg
Warto zwrócić uwagę, iż prawidłowa
czytaj dalej................
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2001925-ile-mam-wa%C5%BCy%C4%87/#ixzz2KAp8yPNN

Balon w brzuchu.

Najczęściej powstaje w wyniku uszkodzenia ściany tętnicy. To granat z odbezpieczoną zawleczką, który w każdej chwili może wybuchnąć, czyli pęknąć. Krwotok niemal w każdym przypadku powoduje natychmiastową śmierć.
Profesor Arkadiusz Jawień uważa, że za mało się o nich mówi i że taka gwałtowna, niezrozumiała śmierć jest najczęściej przypisywana zawałom lub udarom, a nie pękniętym tętniakom.
- Sekcje zwłok ludziom gwałtownie zmarłym robi się zbyt rzadko, więc nie wiadomo, co było przyczyną ich odejścia. Nie wiadomo, dlaczego kierowca nagle skręcił na przeciwny pas, dlaczego zjechał i uderzył w drzewo. Mówi się, że pewnie miał zawał serca. A może wybuchł mu ten "granat" na tętnicy...- mówi profesor.
Nie bardzo wiemy, co jest przyczyną tętniaków, ale u chorych z tętniakiem aorty
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2001471-balon-brzuchu/#ixzz2KAorMPdD

Czym jest letarg?

Zdarzyć się może , że spotkamy się z osobą w letargu i wtedy należy jej natychmiast udzielić pomocy. Pod pojęciem letargu, czyli śmierci pozornej, rozumie się głęboki, podobny do śpiączki sta, który jest następstwem upośledzenia pracy podstawowych dla życia narządów. Letarg charakteryzuje się: utratą oddechu, a także pozornym zanikiem pracy serca i brakiem reakcji na bodźce.
To stan poważny, zagrażający życiu. Lekarz ma różne sposoby na rozpoznanie letargu od zgonu. My nie musimy tego znać, ale udzielenie pomocy jest naszym obowiązkiem.
Istnieją pewne i niepewne oznaki śmierci. O niepewnych
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2237313-czym-jest-letarg/#ixzz2KAoHVbY7

Babcine sposoby i leki na przeziębienie

Zioła pomagają i ułatwiają powrót do zdrowia. Warto poznać babcine leki na przeziębienie i sposoby na infekcje.
DOMOWE SPOSOBY NA INFEKCJE :
INHALACJE Z TERMOSU : -Do termosu nalej ciepłą wodę. Pochyl się nad nim i głęboko oddychaj. Wsypuj po szczypcie
sodę oczyszczoną/nie za dużo bo wykipi/ i nadal oddychaj.Wystarczy 5 minut kilka razy
dziennie.
OKLEPYWANIE KLATKI - Ułóż dłoń w łódeczkę /lekko zgięta,ze złączonymi palcami i kciukiem/. Oklepuj chorego,
rozpoczynając od dolnych żeber,posuwając się ku szyi /raz prawą,raz lewą stronę pleców/.
Rób to przez 5-7 minut. Dobrze wykonane
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/society-and-news/news-items/1934299-babcine-sposoby-leki-na-przezi%C4%99bienie/#ixzz2KAnyG9rD

Pielęgnacja malucha - majteczki, pieluchy.

Jak pieluchę założyć noworodkowi ?Niektóre firmy mają specjalne pieluszki dla wcześniaków i noworodków, wykonane z wyjątkowo delikatnych materiałów.
Są reż pieluszki dla dzieci, którym nie zagoił się jeszcze pępuszek. Dzięki specjalnemu wycięciu nie ulega on podrażnieniu i łatwiej go pielęgnować. Jesli jednak decydujesz się na zwykłe pieluszki bez udogodnień, po prostu podwijaj /lub wytnij/ przód pieluchy, by nie urażał kikuta.
Jak myć pupkę dziewczynki, a jak chłopczyka ?
U dziewczynek ważny jest kierunek mycia: prawidłowy to przód - tył /od cewki moczowej do pupy/. w ten sposób zapobiega się zakażeniu układu moczowego bakteriami z kupki. Wacikiem przemywa się okolice krocza, zagłębienia, wargi sromowe i pupę. U chłopca najpierw myje
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2356107-piel%C4%99gnacja-malucha-majteczki-pieluchy/#ixzz2KAnJR6Mp

wtorek, 5 lutego 2013

Dawcy krwi. Honorowy Dawca Krwi.

Wywiad z dr Joanną Wojewodą - Kierownikiem Działu Krwiodawców w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa
i Krwiolecznictwa w Warszawie.

Kto moźe zostać krwiodawcą?
Krwiodawcą moźe zostać osoba w wieku od 18 do 65 lat, która waźy powyźej 50 kg i ma dobry stan zdrowia. Kandydat na dawcę musi przyjść z dokumentem toźsamości do Stacji i wypełnić kwestionariuszółtaczki zakaźne, choroby tropikalne. nie mogą teź oddawać krwi osoby z infekcją, niezagojonymi ranami. Ze względu na ryzyko zakaźenia przyszłego biorcy chorobami przenoszonymi drogą krwi ustalony
czytaj dalej...link:
Source: http://da.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2331186-dawcy-krwi-honorowy-dawca-krwi/#ixzz2K1pWwwaN

Co to jest alergia pokarmowa?

Co to jest i co ją wywołuje?
Alergia pokarmowa jest nieprawidłową reakcją organizmu na składniki zawarte w pożywieniu.Wywołują ją mechanizmy immunologiczne. Alergia ta , została nazwana chorobą XXI wieku, gdyż występuje coraz częściej i dotyka zarówno dzieci , jak i dorosłych.
Czynniki wywołujące alergię pokarmową można zaliczyć do dwóch grup:
1.
Nietolerancja na wybrane składniki pokarmowe, często przenoszona genetycznie. Większość zachorowań notuje się w rodzinach, w których alergie występowały w poprzednich pokoleniach, u rodziców czy u rodzeństwa. Nie myśl jednak pesymistycznie, gdyż w każdej chwili, zmieniając swoje przyzwyczajenia, zarówno żywieniowe, jak i codzienne dotyczące zdrowia, form ruchu czy środowiska, w jakim przebywamy
czytaj dalej....link:
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2355802-jest-alergia-pokarmowa/#ixzz2K1otHbZX

Inteligentna pompa insulinowa.

Rośnie liczba zachorowań na cukrzycę. Jak kłopotliwe jest pilnowanie poziomu cukru wiedzą wszyscy chorzy. Kilka razy dziennie chory musi sprawdzać za pomocą glukometru poziom glukozy we krwi, a następnie wstrzykiwać sobie odpowiednią dawkę insuliny. Życie może im ułatwić pompa insulinowa. Zwłaszcza ta najnowsza - o nazwie SYSTEM MINIMED PARADIGM 722. Działa podobnie jak zdrowa trzustka.
Jest to niewielkie urządzenie wielkości pagera, składające się z dwóch części - z systemu monitorującego non stop poziom cukru /glukozy/ we krwi oraz pompy insulinowej.
Poziom cukru jest mierzony w płynie tkankowym,znajdującym się między komórkami,przez specjalny czujnik - niewielką umieszczoną w skórze elektrodę. Wyniki tych pomiarów przekazywane są co 5 minut /także podczas snu/ przez wspomniany system monitorujący poziom cukru
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1946309-inteligentna-pompa-insulinowa/#ixzz2K0g9qdNt

Zespół napięcia przedmiesiączkowego.

ZESPÓŁ NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO.
Co druga kobieta nie robi nic, aby się ich pozbyć lub choćby złagodzić dokuczające im objawy. Co czwarta natomiast próbuje "leczyć się" na własną rękę, zamiast skorzystać z fachowej pomocy. Łatwiej byłoby udać się do lekarza, po co cierpieć?
Być może przyczyną jest panująca jeszcze opinia - którą podzielali, niestety, także niektórzy specjaliści - że przedmiesiączkowe dolegliwości są wytworem wyłącznie kobiecej psychiki. Na szczęście dziś już tak nie jest, wręcz przeciwnie uznano te dolegliwości za jednostkę chorobową. Nawet otrzymała nazwę PMS /premenstrual syndrome/ czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/gynecology/1970890-zesp%C3%B3%C5%82-napi%C4%99cia-przedmiesi%C4%85czkowego/#ixzz2K0fpiJAP

Wygląd paznokci może świadczyć o chorobie.

Paznokcie to nasze lustro i wskażą czy dzieje się coś niepokojącego w naszym organizmie. Nie zawsze to problem kosmetyczny, często świadczy o dolegliwościach.
Zmiany w zabarwieniu, też mogą świadczyć o chorobie. Przeważnie zdarzają się białe plamki. Powstają na skutek mikrourazów lub informują o braku w organizmie cynku. Może być to
informacja o chorej wątrobie. Plamki te występują też w miesiączce kobiet i u dzieci w okresie wzrostu.
Tu potrzebny jest cynk. Najlepiej pokazać paznokcie farmaceucie, a na pewno zaradzi zaistniałemu problemowi.
Gdy wystąpi zażółcenie płytki paznokcia, może to być
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2219224-wygl%C4%85d-paznokci-mo%C5%BCe-%C5%9Bwiadczy%C4%87-chorobie/#ixzz2K0fXpHhe

Kawa,herbata,mleko zdrowe

Naukowcy ciągle badają plusy i minusy jakie wnoszą w nasz organizm: kawa, herbata czy mleko. Biorą napoje pod lupę i co jakiś czas podają wyniki do publicznej wiadomości Co ostatnio udało się odkryć:
KAWA - Kawę przygotowujemy z ekspresu, rozpuszczalną, "po turecku", czyli zalewaną wrzątkiem. Od zaprzenia zależy jaką dawkę kofeiny dostarczymy do naszego organizmu. Kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm i błyskawicznie stawia na nogi. Poprawia koncentrację i rozjaśnia pamięć.
Po wielu latach badań naukowcy doszli do wniosku , że kawa jest dobra na:
1/.-Obniża ryzyko zachorowania na marskość i raka wątroby, Alzheimera i Parkinsona, cukrzycę typu 2,raka jelita i kamicę
żółciową /w szczególności u mężczyzn/.
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/society-and-news/news-items/1921681-kawa-herbata-mleko-zdrowe-ale/#ixzz2K0fE0p31

Badania odporności.

Gdy nadchodzi wiosna, często jesteśmy osłabieni, ospali. To może oznaczać kłopoty z powodu słabej odporności organizmu. Żeby to sprawdzic, warto udać się do lekarza immunologa.Zbada nas i jeśli uzna za stosowne skieruje nas na dodatkowe badania . By postawić diagnozę potrzebny jest test krwi. W pobranyych próbkach sprawdza się liczbę i jakość komórek odpornościowych.
Na tej podstawie ocenia się też układ immunologiczny pod względem czynnościowym.
Pamiętaj, że tylko silny układ odpornościowy
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2135977-badania-odporno%C5%9Bci/#ixzz2K0euGunN

Wiąz - niezwykłe drzewo.

Z kory wiązu Indianie od dawien dawna przygotowywali tradycyjny specyfik leczniczy - Slippery Elm. Jest on wykorzystywany do dziś. To składnik słynnego leku przeciw rakowi Essiac.
W rodzinie wiązów występuje około 25 gatunków drzew i krzewów. W naszym kraju występują trzy: szypułkowy /limak/,
wiąz górski /brzost/ oraz wiąz polny /wiąz pospolity/.
Wiązy występują w środkowej, wschodniej i południowo-wschodniej Europie, aż po Kaukaz i Ural. Nie przekracza północnej granicy wytyczonej przez Bałtyk i Morze Północne. W Europie zachodniej rzadko spotykane.
Ulubionym siedliskiem wiązów są wilgotne i żyzne gleby lasów łęgowych i grądów. Z reguły nie stanowią swoistego skupiska. Rosną między topolami, wierzbami, głównie w miejscach zacienionych. Drzewa osiągają 35-40 metrów wysokości. W górach wiąz malowniczo wpisuje się w pejzaż z potokami i strumieniami
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2187966-wi%C4%85z-niezwyk%C5%82e-drzewo/#ixzz2K0ebzyCs

poniedziałek, 4 lutego 2013

Działanie skrzypu polnego.

Skrzyp polny.Powoli wraca do łask i przeżywa renesans popularności. Bogaty w krzemionkę ma dobroczynne właściwości przede wszystkim dzięki dobremu wchłanianiu tego pierwiastka. Każda komórka naszego ciała potrzebuje krzemionki. Odpowiada za prawidłowy rozwój komórki jak i za jej pracę. Szczególnie dużo krzemu jest potrzebnego w naszych włosach, skórze i paznokciach. Krzem reguluje wilgotność tkanki łącznej, przez co zapewnia skórze elastyczność i zdrowy wygląd. Przeciwdziała też tworzeniu się zmarszczek. Skrzyp zawiera również cenne substancje o charakterze leczniczym: saponiny, flawonoidy, kwasy organiczne i sterole roślinne
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2263131-dzia%C5%82anie-skrzypu-polnego/#ixzz2K0eBNeVP

Wrzody - Leczenie ziołami.

Owrzodzeniem nazywamy powierzchowny ubytek tkanek błony śluzowej lub skóry powstały w wyniku uszkodzenia czynnikami mechanicznymi, fizycznymi bądź chemicznymi. Owrzodzenie może także powstawać na skutek zaburzeń w ukrwieniu. Przykładem tego są mieędzy innymi owrzodzenia żylakowe kończyn dolnych, zwłaszcza podudzi.
Ograniczony dopływ krwi jest powodem tworzenia się ubytków tkanki podskórnej i skóry, co doprowadza do rozległych, często długo i trudno gojących się owrzodzeń

czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2091860-wrzody-leczenie-zio%C5%82ami/#ixzz2K0dsnYAk

Właściwości zdrowotne buka.

SYMBOL PŁODNOŚCI - BUK. Drzewo o niezwykłych właściwościach zdrowotnych i warto wspomnieć go w streszczeniach dotyczących zdrowia. Osiąga wysokość do 50 metrów i żyje na ziemiach północnej Europy.
Kwitnie w maju, a we wrześniu i październiku dojrzewają jego owoce, zwane bukiew. Do wzrostów potrzebuje żyznej
i wilgotnej ziemi. Preferuje miejsca zacienione. Można go spotkać w lesie i parku. W lasach rośnie buk zwyczajny. Natomiast aleje parków zdobią często okazy innych gatunków buka np. purpurowa czy płacząca. Najstarszy buk rośnie w Sierakowie woj. wielkopolskie . Ma podobno 327 lat, jego obwód wynosi 678cm, średnica 216cm, a wysokość 35m. Ale to nie tylko cenimy go ze względu na drewno, które jest poszukiwane i cenione w meblarstwie i stolarce budowlanej. To także cenne
 czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2211017-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-zdrowotne-buka/#ixzz2K0dZldpN

Grasica

GRASICA - To jeden z narządów naszego organizmu. Znajduje się w górnej części klatki piersiowej, tuż za mostkiem.
Zaczyna się rozwijać już w szóstym tygodniu życia płodowego, a w siódmym jest już w pełni ukształtowana.
Do drugiego roku życia wciąż się powiększa i pozostaje duża do okresu dojrzewania, a później stopniowo się obkurcza. Grasica należy do gruczołów wydzielania wewnętrznego / inaczej dokrewnych / - to znaczy, że jest.....
czytaj dalej...

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1948519-grasica/#ixzz2K0cihQJq

Nadwzroczność starcza. Część 2.

CZY NADWZROCZNOŚĆ MOŻNA LECZYĆ?
Niestety, w pewnym momencie życia zdecydowana większość z nas zaczyna mieć - większe lub mniejsze - problemy z ostrym widzeniem z bliska. Proces ten rozwija się jednak stopniowo. Można go opóźnić, przedłużając sprawność mięśni akomodacyjnych oczu. Pomagają dwa rodzaje ćwiczeń poprawiających elastyczność mięśni:
1. Otwórz szeroko oczy i bardzo intensywnie wpatruj się w dal, starając się wychwycić wzrokiem jak największą liczbę
szczegółów. Następnie szybko przenieś wzrok na jakiś znajdujący się blisko przedmiot.
2. Patrz na ołówek trzymany w wyciągniętej ręce /na wysokości oczu/ i powoli przesuwaj go do nosa, cały czas starając się
widzieć tylko ołówek. Ćwiczenia te trzeba wykonywać jak najczęściej, tym bardziej, że nie są ani skomplikowane, ani zbyt
czasochłonne. Warto też chronić oczy przed nadmiernym zmęczeniem. Każdy, kto "pracuje wzrokiem", powinien co jakiś
czas odpocząć. Przerwy można wykorzystać właśnie
czytaj dalej................
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/ophthalmology/1971387-nadwzroczno%C5%9B%C4%87-starcza-cz%C4%99%C5%9B%C4%87/#ixzz2K0cOjj1Z

Dziecko - żywienie i odporność.

Odpowiednia dieta może wzmocnić organizm malucha. Dzieciak będzie mniej chorował i mama będzie zadowolona ze swojego postępowania względem opieki nad pociechą.
Żywienie i odporność.
Żelazo -
jakie ma znaczenie? - Wchodzi w skład hemoglobiny, czyli czerwonego barwnika krwi. Jeśli jest go za mało, krwinki czerwone są słabe. A wtedy nie mogą dobrze wykonywać swojego zadania, jakim jest rozprowadzenie cennych witamin i składników odżywczych do każdej komórki. Jeśli dziecko ma za mało żelaza, to niezbędne składniki nie zostaną dostarczone komórkom.
Podawaj dziecku : mięso /także czerwone, w którym jest najwięcej żelaza/, jajka
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2355733-dziecko-%C5%BCywienie-odporno%C5%9B%C4%87/#ixzz2K0bQswrt

niedziela, 3 lutego 2013

Owoc granatu pełen mocy.

Granat- tak często stosowany w krzyżówkach. To kolor, broń ale to co najbardziej interesujące - owoc.
Owoc o wielkich tajemnicach, który może leczyć!
Już zapomniano o badaniach, ale powrócono do nich po latach. Naukowcy odkryli nowe właściwości granatu, drzemiące w jego czerwonych nasionkach. Naukowcy przecierali oczy ze zdiwienia, gdy okazało się ile dobroci leczniczych tkwi w tych ziarenkach. swoje niespotykane właściwości lecznicze to jego skład: to w nich następuje współdziałanie polifenoli przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych oraz fitohormonów, witamin /np. C i B6/, sa w nim związki mineralne: żelaza,magnezu,fosforu,cynku. To wszystko sprawia, że granat ma niespotykane właściwości lecznicze. Jego działanie przeciwutleniające jest kilkadziesiąt razy silniejsze od innych znanych substancji zapobiegającym utlenianiu. Od 2000 roku zanotowano prawdziwą seksplozję nad badaniami prowadzonymi nad leczniczymi właściwościami granatu.

czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2192499-owoc-granatu-pe%C5%82en-mocy/#ixzz2Jt9Ivn8U

Zdrowie-JAK WZMOCNIĆ ORGANIZM

Poradniki z serii "ZDROWIE" dostarczają wiedzy zarówno z astrologii medycznej oraz w zależności od daty urodzenia /znak zodiaku/ zawierają informacje dla tych osób o stosowaniu ziół, witamin, mikro i makroelementów które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.
Ta wiedza pomaga w utrzymaniu witalności przez cały rok, pomaga korzystać z naturalnej , uzdrawiającej i harmonizującej energii jaką daje nam kosmos.
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1912955-zdrowie-jak-wzmocni%C4%87-organizm/#ixzz2Jt93uJCu

Tłuszcz leży na... wątrobie.

Przyczyną powiększania się i tak największego naszego organu / waży 1,5-2 kg u dorosłego / może być stłuszczenie.
Wątroba rozkłada spożyte w pokarmach kwasy tłuszczowe, tworzy z nich tłuszcze /lipidy/. z których organizm wytwarza wiele niezbędnych substancji - m.in. hormony. Ta zdolność ma jednak ograniczenia - gdy tłuszczu jest za dużo, wątroba nie funkcjonuje właściwie i "pływa" w tłuszczu. Ten nadmiar jest zauważalny, gdy masa tkanki tłuszczowej przekracza 5% masy organu.
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2014338-t%C5%82uszcz-le%C5%BCy-na-w%C4%85trobie/#ixzz2Jt8dncEm

Gardłowa sprawa - infekcje wirusowe.

Najpierw czujemy się kiepsko, później "przychodzi" katar, czasami kaszel i nadchodzi w końcu dzień, gdy budzimy się i nie możemy przełknąć śliny. Taka to już pora roku, że często mamy problemy z gardłem, a to oznaka infekcji wirusowej, czyli przeziębienia. Najlepszym sposobem na zwalczenie tego ataku choroby jest pozostanie przez kilka dni w domu i wygrzanie się w łóżku. Każdy lekarz powie nam, że do pozbycia się objawów przeziębienia wystarczą domowe sposoby i leki dostępne w aptece bez recepty.Nie idźmy wtedy do pracy. Możemy zarazić innych, a i nasz organizm ulega dalszemu osłabieniu. Poleniuchujmy kilka dni w domu i zadbajmy o siebie, by gardło przestało boleć, piec i szczypać. by można było przełknąć ślinę, móc pić i mówić, By opuściła nas chrypa i nie bolała cała szyja.

czytaj dalej pod linkiem:
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2355380-gard%C5%82owa-sprawa-infekcje-wirusowe/#ixzz2Jt86ANrN

Gardłowa sprawa - infekcje wirusowe. Część druga.

Sięgnij po oregano...Medycyna i nauka potwierdzają efektywność tego naturalnego leku w zwalczaniu wielu dolegliwości. Już starożytni Babilończycy, używali oregano do walki z infekcjami górnych dróg oddechowych oraz przy problemach z sercem. Egipcjanie wykorzystywali je do pielęgnacji skóry. Leczenie olejkiem z oregano nie naraża pacjenta na efekty uboczne. Bakterie, grzyby i wirusy nie potrafią uodpornić się na zawarte w nim substancje. To istotna różnica w porównaniu z kuracją chemicznymi antybiotykami.
Drobnoustroje uodparniają się na syntetyczne lekarstwa z coraz większą łatwością. Jak to możliwe?
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2355383-gard%C5%82owa-sprawa-infekcje-wirusowe-cz%C4%99%C5%9B%C4%87/#ixzz2Jt7hHMFQ

Medycyna naturalna leczy guzy.

Gdy usłyszymy słowa: guz, rak, to źle przyjmujemy takie wiadomości. warto jednak czynić próby ratowania się przed ich atakiem medycyną naturalną. Nigdy nie zaszkodzi, a pomóc może bardzo. Poniżej przykłady na stosowanie medycyny alternatywnej:
Z I O Ł O L E C Z N I C T W O.
Sok z pokrzywy -
Naturalnym środkiem przeciwrakowym jest sok z pokrzywy zmieszany z miodem. Zebrane przed kwitnieniem całe pokrzywy /liście i łodygi/ starannie płuczemy i przepuszczamy przez sokowirówkę. Uzyskany sok mieszamy w proporcji 1 część soku do 4 części miodu /najlepiej nadaje się miód spadziowy i wrzosowy/.
Przechowywany w słoikach sok zachowuje nawet przez parę lat swoją wartość leczniczą. Pijemy 3 razy dziennie po 1 łyżeczce do herbaty. Kuracja 3 tygodniowa. Powtarzamy ją po tygodniowej przerwi...czytaj dalej

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2208228-medycyna-naturalna-leczy-guzy/#ixzz2JrR9cLdE

Jak skutecznie zapobiegać zmęczeniu.

JAK SKUTECZNIE ZAPOBIEGAĆ ZMĘCZENIU ?
Niezależnie od ilości obowiązków zawsze należy znaleźć czas na:
1. Odpoczynek, odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną;
2. Racjonalne odżywianie się. Codziennie należy jeść produkty należące do wymienionych grup:
*mleko i produkty mleczne * mięso, ryby, jajka * jarzyny i owoce * chleb i produkty zbożowe * ziemniaki, warzywa strączkowe * tłuszcze: olej, masło /natomiast inne tłuszcze, a także sól,cukier,alkohol, oraz inne używki powinny być spożywane w ilościach umiarkowanych/. Racjonalnie ułożony jadłospis dostarczy nam odpowiedniej ilości różnych mikroelementów orazx witamin, niezbędnych m.in. do prawidłowego funkcjonowania ....czytaj dalej

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1967171-jak-skutecznie-zapobiega%C4%87-zm%C4%99czeniu/#ixzz2JrQlT0Df

Dlaczego ruch leczy depresję?

Zbawienne może być uprawianie gimnastyki ruchowej.Naukowcy szwedzcy już dawno udowodnili,że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają stan psychiczny osób z depresją,podobnie jak leki antydepresyjne.
Obecnie udało się im wyjaśnić,dlaczego tak się dzieje. Badania przeprowadzone w Karolinska Institutet /jest to jeden z największych szwedzkich ośrodków badawczych w dziedzinie nauk biomedycznych/,wykazały,że aktywność fizyczna,tak samo jak leki,pobudza tworzenie się nowych komórek nerwowych w hipokampie. Jest to część mózgu odpowiedzialna za pamięć, uczenie się,nastrój i emocje. ...czytaj dalej w linku

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1946270-dlaczego-ruch-leczy-depresj%C4%99/#ixzz2JrQQyQ3w

Dlaczego ssanie palca jest złe?

DLACZEGO SSANIE PALCA JEST ZŁE ?
Każdy rodzi się z odruchem ssania. Odruch ten powinien wygasać w pierwszym roku życia. Poprzez ssanie palca /jak również smoczka, wargi dolnej, policzków/ może jednak przekształcić się w nawyk. Wówczas uporczywie ssany przez dziecko palec powoduje unieruchomienie języka na dnie jamy ustnej - nie pozwala mu się pionizować, a w konsekwencji język staje się niesprawny i w przyszłości nie będzie w stanie prawidłowo wymawiać /artykułować/ wielu głosek /np.sz, ż, cz, dż,r/.
Palec w buzi jest też powodem powstawania wielu wad zgryzu, przede wszystkim zgryzów otwartych, tyłozgryzów, zgryzów krzyżowych, wychyleń siekaczy /protruzji/, a także stłoczeń zębowych.....czytaj dalej

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1992401-dlaczego-ssanie-palca-jest-z%C5%82e/#ixzz2JrQ2JTSo

Pokonaj bóle głowy i kłopoty z pamięcią.

Przyczyną bólu głowy i kłopotów z pamięcią często jest silny lub długo utrzymujący się stres.
Wiele osób w chwili podenerwowania miewa bóle głowy.To normalny objaw nadmiaru hormonów stresu. Jeśli stany napięcia nerwowego powtarzają się często lub trwają długo, bóle mogą pojawiać się bez wyraźnego powodu codziennie. Zwykle zaczynają się od skroni i promieniują na całą głowę, są tępe, tętniące. Towarzyszą im kłopoty z pamięcią, trudności z koncentracją uwagi.
POPRAW ODPORNOŚĆ SWOJEGO ORGANIZMU.
Całkowite wyeliminowanie z życia czynników stresujących ...czytaj dalej link

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1969197-pokonaj-b%C3%B3le-g%C5%82owy-k%C5%82opoty-pami%C4%99ci%C4%85/#ixzz2JrPiDAUj

Prostata - Naturalna alternatywa

W wielu kulturach panuje przekonanie, że to nie jabłko, a właśnie granat był opisywanym w biblii rajskim owocem. Badania niezbicie udowadniają, że granat ma naprawdę szczególne właściwości.
Mimo,że prostata to częsta dolegliwość mężczyzn, boją się z nią zgłaszać do lekarza. Kłopoty z prostatą to nadal wstydliwy temat. Mało kto wie o sposobach zapobiegania schorzeniom gruczołu krokowego. Powoduje to ,że już po 50. roku życia prawie połowa mężczyzn w Polsce zaczyna mieć problemy z oddawaniem moczu... czytaj dalej pod linkiem....

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2109934-naturalna-alternatywa-prostata/#ixzz2JrKtQR1u

Dla naszego kochanego bobasa, czym jest płacz?

Dla naszego kochanego bobaska płacz to jedyny sposób by przekazać nam, że czegoś potrzebuje lub coś mu dolega. Naucz się co oznaczają łzy dzidziusia i jak je osuszyć?
1. Może brzuszek jest pusty?
Najczęściej maluszek płacze, bo po prostu jest głodny. To, że przed godziną jadło, wcale nie znaczy, że znowu zatęskniło za piersią i chce possać. Niemowlę nie jest w stanie gromadzić dostatecznej ilości energii, dlatego musi być karmione bardzo często. W pierwszych miesiącach dziecko karm na jego żądanie. Nie wprowadzaj stałych pór karmienia, bo głodny bobas będzie płakał całymi godzinami. Malec sam dojrzeje do tego, by jadać rzadziej i raczej o stałych porach. Pamiętaj, że gdy karmisz piersią, twoje mleko jest też dla maluchów napojem. Może nie jest głodne, tylko spragnione, zwłaszcza gdy w mieszkaniu jest ciepło. Wtedy częściej przystawiaj do piersi swoją pociechę.
czytaj dalej...

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/pediatrics/2354776-maluszek-powody-%C5%82ez/#ixzz2JkSqdC4s

Jak szybko pokonać przeziębienie część.1.

Mamy obecnie późną jesień, a niedługo nadejdzie zima. Przeziębienia,czyli ostre nieżyty górnych dróg oddechowych, nie należą teraz do rzadkości. Kiedy jest mroźno, wietrznie, łatwo dochodzi do wychłodzenia ciała, co bardzo ułatwia wirusom penetrowanie naszego organizmu.
Wirusy osiadają w błonie śluzowej dróg oddechowych i błyskawicznie się rozmnażają. Po 18 - 36 godzinach wywołują pierwsze objawy choroby. Już wtedy zacznij stosować różne domowe sposoby lub leki bez recepty. Zwykle to wystarcza. Jeśli jednak po 2-3 dniach nie ma poprawy, potrzebna jest wizyta u lekarza....czytaj dalej link...

źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1949050-jak-szybko-pokona%C4%87-przezi%C4%99bienie-cz%C4%99%C5%9B%C4%87/#ixzz2JrK8G2OC

Leczenie zębów, które w ogóle nie boli

W Europie metoda leczenia zębów ozonem jest znana od lat. Teraz już powszechnie jest stosowana w Polsce. Pozwala pozbyć się próchnicy bez borowania.
Ozonoterapia jest bezbolesna i zupełnie bezpieczna / mogą się jej poddawać małe dzieci i kobiety w ciąży /.
W czasie wizyty w gabinecie dentystycznym za pomocą specjalnego pistoletu do chorego zęba wtłacza się ozon, niszcząc w ten sposób bakterie przyczyniające się do powstawania próchnicy. Po tym zabiegu trzeba jeszcze przez kilka tygodni płukać jamę ustną specjalnym płynem.
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/dentistry-oral-medicine/1934552-leczenie-z%C4%99b%C3%B3w-kt%C3%B3re-og%C3%B3le-nie/#ixzz2JrJg5yT3

SM ,mózgowo-rdzeniowa niewydolność żylna?

Stosunkowo niedawno pojawiła się nowa , rewolucyjna teoria w leczeniu stwardnienia rozsianego, autorstwa włoskiego neurologa dr. Paola Zamboniego. według niego SM nie jest chorobą autoimmunologiczną, lecz ma podłoże naczyniowe:
stwardnienie rozsiane jest konsekwencją zwężenia lub deformacji żył szyjnych - węższe niż u zdrowego człowieka żyły powodują, że dochodzi do pewnych nieprawidłowości w procesie odpływu krwi do mózgu, a nawet jej cofania się.
Efektem tego jest przenikanie do mózgu i osadzanie się w nim m.in. związków żelaza, co z kolei prowadzi do powstawania ognisk zapalnych w tkance nerwowej i w konsekwencji - niszczenia komórek nerwowych. Włoski neurolog nadał chorobie nazwę zgodną z jego teorią: przewlekła mózgowo-rdzeniowa niewydolność żylna /skrót ang.
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/neurology/2013263-choroba-autoimmunologiczna-czy-m%C3%B3zgowo-rdzeniowa/#ixzz2JrIzfrBb

sobota, 2 lutego 2013

Jak zwalczyć słabe ukrwienie?

...groźne powikłania cukrzycy.
Zimne dłonie i stopy, nawet latem, to udręka wielu osób niezależnie od wieku i pory roku.
Polscy naukowcy opracowali łatwe w zastosowaniu urządzenie, które przynosi poprawę ukrwienia, wspomaga nerki i wydolność organizmu.

ADR - 4 to dysk ceramiczny z wbudowanymi magnesami. Powoduje ważne dla zdrowia zmiany właściwości fizycznych wody zawartej w napojach i pokarmach - zmienia jej strukturę, obniża napięcie powierzchniowe. Polscy naukowcy opatentowali tę technologięjako pierwsi na świecie. Trudno uwierzyć, że postawienie wody na ADR-4 może przynieść poprawę zdrowia, ale badania, i co ważniejsze, tysiące użytkowników potwierdzają skuteczność dysku. Dlatego posiada on europejski certyfikat CE urządzenia medycznego pierwszej klasy.

czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2077964-jak-zwalcza%C4%87-s%C5%82abe-ukrwienie/#ixzz2JkW47FJJ

Dieta trzydniowa.

Polecana przez dietetyków jest dieta tzw. trzydniowa, przeznaczona dla wszystkich chętnych. Dietetycy nie obiecują cudów, bo w ciągu trzech dni trudno spalić nawet pół kilo tłuszczu. Aby stracić zaledwie 100g tłuszczu, trzeba zużyć 700kcal - taki efekt daje np. 14-kilometrowy energiczny marsz. Ale dzięki tym wskazówkom masz szansę wysmuklić sylwetkę, tracąc kilka centymetrów w talii, poczujesz się rześka i lekka.
ZACZYNAJ OD WODY
Bez względu na to, którą z trzydniowych diet wybierzesz, postaraj się pobudzić układ trawienny do lepszej pracy. aby jelita sprawnie pracowały i pozbyły się resztek niestrawionego pokarmu, powinny codziennie otrzymywać odpowiednią ilość płynów. Dlatego rano na czczo wypijaj szklankę ciepłej wody - to dodatkowo pomoże ci wyregulować wypróżnienia. Dobrze jest też pić wodę na pół godziny przed posiłkami, dzięki temu szybciej poczujesz się syta, a tym samym zjesz mniej. Warto do niej dodać kilka kropli soku z cytryny /przyśpiesza metabolizm/.
czytaj dalej.....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2226309-dieta-trzydniowa/#ixzz2JkVixR9Z

Na stawy kolagen - ale który?

Badania naukowe potwierdziły, źe podawanie dawek natywnego kolagenu typu II prowadziło do zmniejszania nieprawidłowości w obrębie stawów.Postęp w medycynie, a w tym i w farmaceutyce w ostatnich latach jest ogtomny. W kaxdej dziedzinie mamy moc nowości.Tak jest teź ze stawami. Jest nowa generacja produktów na stawy opartych na kolagenie. Powoli wypieraja starsze preparaty. Czym się kierować , by dotrzeć do najnowszych zdobyczy nauki?
Ciągle słyszymy, źe kolagen to białko - "sprawności i młodości". Młodsi juź nie będziemy, ale zdrowsi pragniemy być.
Co to ten kolagen. Obrazowo moźna to przedstawić i porównać kolagen do spręźystego kleju łączącego tkanki w naszym organizmie. Jest on istotnym składnikiem ścięgien i kości. Kolagen jest teź najwaźniejszym składnikiem białkowym chrząstek stawowych. Jego niewystarczająca ilość w organizmie moźe prowadzić do utraty elastyczności i spręźystości stawów oraz do ich zmniejszonej wytrzymałości na tarcie. Maleje równieź odporność na mechaniczne obciąźenia narządów ruchu.

czytaj dalej.....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/orthopedic-surgery/2282537-na-stawy-kolagen-ale-kt%C3%B3ry/#ixzz2JkVIuCeb

Uczucie zmęczenia a cukrzyca.

UCZUCIE CIĄGŁEGO ZMĘCZENIA MOŻE BYĆ ZAPOWIEDZIĄ CUKRZYCY?
Tak, to prawda. Ciągłe zmęczenie,odczuwane bez żadnego powodu, bywa pierwszym sygnałem wzrostu poziomu cukru /glukozy/ we krwi. Nawet niewielki, ale utrzymujący się dłużej jego nadmiar zwykle świadczy o tak zwanej złej tolerancji glukozy. To zaś może ,a nie musi do rozwoju cukrzycy.
Co ma wspólnego cukier ze zmęczeniem? Odpowiedź jest prosta i ma sporo powiązań. Chodzi o glukozę /tzw.cukier prosty/,która powstaje w przewodzie pokarmowym ze znajdujących się w pożywieniu cukrów złożonych.
czytaj dalej...
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1947228-uczucie-zm%C4%99czenia-cukrzyca/#ixzz2JkV0eyZ7