Nadwzroczność starcza. Część 2.

CZY NADWZROCZNOŚĆ MOŻNA LECZYĆ?
Niestety, w pewnym momencie życia zdecydowana większość z nas zaczyna mieć - większe lub mniejsze - problemy z ostrym widzeniem z bliska. Proces ten rozwija się jednak stopniowo. Można go opóźnić, przedłużając sprawność mięśni akomodacyjnych oczu. Pomagają dwa rodzaje ćwiczeń poprawiających elastyczność mięśni:
1. Otwórz szeroko oczy i bardzo intensywnie wpatruj się w dal, starając się wychwycić wzrokiem jak największą liczbę
szczegółów. Następnie szybko przenieś wzrok na jakiś znajdujący się blisko przedmiot.
2. Patrz na ołówek trzymany w wyciągniętej ręce /na wysokości oczu/ i powoli przesuwaj go do nosa, cały czas starając się
widzieć tylko ołówek. Ćwiczenia te trzeba wykonywać jak najczęściej, tym bardziej, że nie są ani skomplikowane, ani zbyt
czasochłonne. Warto też chronić oczy przed nadmiernym zmęczeniem. Każdy, kto "pracuje wzrokiem", powinien co jakiś
czas odpocząć. Przerwy można wykorzystać właśnie
czytaj dalej................
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/ophthalmology/1971387-nadwzroczno%C5%9B%C4%87-starcza-cz%C4%99%C5%9B%C4%87/#ixzz2K0cOjj1Z