środa, 6 lutego 2013

Co dobre jest na oczy?

Sok z jagód to bogactwo witaminy "A" i beta-karotenu. Wiadomo , że witamina A chroni narząd wzroku, zapobiega powstawaniu zmian w rogówce i siatkówce oka. Gwarantuje prawidłowe nawilżanie błon śluzowych oka i sprawność widzenia. W dodatku zawarte w jagodach antocyjany chronią wrażliwe części oka, zwłaszcza siatkówkę, przed uszkodzeniem. Nie tylko sok z jagód posiada takie właściwości. Sok z moreli i gruszek w połączeniu z sokiem jagód ma podobne działanie, w dodatku czyni napój bardziej smakowitym.Dobrze jest zrobić sobie samemu sok z jagód , moreli i gruszek. Do tego potrzeba: czarne jagody w ilości 350g, 2 gruszki 300g i 350g moreli do całości dodać szczyptę imbiru.
Jak wykonać sok: Jagody umyć i zmiksować blenderem
czytaj dalej....
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/ophthalmology/2212961-dobre-jest-na-oczy/#ixzz2KAqVcdEp

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz