Wątroba to delikatny i wymagający dbałości organ. Potrzebna jej jest kuracja odtruwająca. Najprostszą i najbardziej naturalną formą "odmłodzenia" wątroby jest dieta. Aby w pełni odtruć wątrobę potrzeba 8 tygodni. Nie polega to na umartwianiu się lecz na przestrzeganiu pewnych zasad:
1. Zamiast trzech większych posiłków, wystarczy jeść mniej, za to 5-6 razy dziennie.
2. Jedz dużo warzyw i owoców na surowo w postaci surówek czy sałatek.
3. Składniki które wymagają obróbki termicznej przyrządzaj na parze lub gotuj w małej ilości wody.
4. Nie smaż, lecz duś na wodzie z dodatkiem olejów roślinnych z pierwszego tłoczenia.
5. Piczywo konsumuj czerstwe lub w postaci grzanek.
6. Unikaj posiłków odgrzewanych, te szkodzą wątrobie.
Przez pierwsze dwa tygodnie stopniowo ograniczaj produkty zakazane takie jak: mleko, sery, śmietanę, masło, jaja i margaryny, mięso czerwone, pieczywo pszenne, słodycze /cukier, dżemy, konfitury, prażone orzeszki, czekoladę , ciastka/ grzyby /nawet pieczarki/, unikaj alkoholu, kawy i mocnej herbaty.
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2135699-jak-oczy%C5%9Bci%C4%87-w%C4%85trob%C4%99/#ixzz2J9R4dLID
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz