W dalszym ciągu dużo osób decyduje się na wegetarianizm, sądząc ,że to zdrowa metoda odżywiania się.
Badania potwierdzają, że spośród diet wegetariańskich najzdrowsza i najbezpieczniejsza, czyli taka, która dopuszcza jedzenie drobiu i ryb / 2-3 razy w tygodniu/. W ten sposób mogą odżywiać się wszyscy ,bez względu na wiek.
Zdaniem eksperta -Beaty Jabłonowskiej z Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki , dietę wegetariańską, wykluczającą zupełnie jedzenie mięsa oraz ryb, pozwalającą na jedzenie produktów mlecznych oraz jaj mogą wybierać tylko osoby dorosłe i zupełnie zdrowe.
Więcej po kliknięciu na link:
źródło: http://pl.shvoong.com/society-and-news/news-items/1936306-mo%C5%BCna-je%C5%9B%C4%87-zamiast-mi%C4%99sa/#ixzz2JBZYSKYg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz