SPOSÓB NA WIOSENNE OSŁABIENIE .
Na początku wiosny często czujemy znużenie, senność, gorzej nam się myśli i pracuje, bywamy rozdrażnieni. Objawy te zwykle nas niepokoją, a to tylko przejściowy stan organizmu. To po zimie odczuwa większość ludzi.
Zimą jemy mniej jarzyn, świeżych owoców. Może nam brakować witamin i mikroelementów. Także tych które odpowiadają za naszą
kondycję fizyczną i samopoczucie. Drugą przyczyną zwykle jest niedotlenienie i niewytrenowanie organizmu. Krótkie zimowe dni i chłód sprawiają, że więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach niż na powietrzu. Po trzecie, nasz nie najlepszy nastrój może być również wynikiem kilkumiesięcznego braku słońca - zimą świeci ono nie tylko krócej, ale też 20 razy słabiej niż latem.
czytaj dalej
źródło: http://pl.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1986640-spos%C3%B3b-na-wiosenne-os%C5%82abienie/#ixzz2LJEAAjvy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz